A importância de cuidar dos pés / L’importance de prendre soin des pieds

junho 10, 2016

Os pés são a base de sustentação e de suporte de todo o peso do nosso corpo e estão em constante movimento durante o dia todo, por isso eles merecem atenção e cuidados especiais.



Como cuidar dos pés:
  • Observar pelo menos uma vez por semana os seus pés.
  • Lavar muito bem os pés e de seguida secar convenientemente entre os dedos, pois a humidade pode dar origem a micoses e fungos.
  • Cortar as unhas sempre retas (quadradas), não cortar os cantos, para evitar que elas encravem.
  • Cuidar e tratar dos calos, calosidades, unhas encravadas, fungos, micoses e excesso de peles.
  • Utilizar todos os dias um creme hidratante apropriado para os pés.

 
Dicas para relaxar os pés:
  • Colocar os pés em água morna com sais minerais e sal marinho (sal de cozinha) durante 10-20 minutos.
  • Limpar muito bem os pés (como indicado em cima) e massajar com creme hidratante para pés.
  • Quando tiver os pés inchados, elevar os pés mais altos que o resto do corpo.

 
Pessoas com diabetes devem ter cuidados acrescidos com os pés, visto que possuem mais problemas de circulação e falta de sensibilidade podendo levar a lesões, feridas, infeções, tromboses, úlceras com mais facilidade.

 
Consulte um espaço de estética com regularidade para tratar dos seus pés, evitando problemas maiores. Dê-lhes a atenção devida.

 

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L’importance de prendre soin des pieds

 Vos pieds sont à la base de soutien et supporte le poids de notre corps, et ils sont en mouvement constant au long de la journée, donc ils méritent une attention et des soins spéciaux.
 
 

Comment prendre soin des pieds :
  • Observer au moins une fois par semaine.
  • Lavez vos pieds et suivent sécher idéalement entre les doigts, car l’humidité peut conduire à des fongus et mycoses.
  • Coupez vos ongles toujours droites (carré), ne couper pas les coins ronds, pour éviter qu’ils incarnent.
  • Prendre soin et de traiter les callosités, ongles incarnés, fongus, mycoses et fourrure excès.
  • Utiliser chaque jour un hydratant approprié pour vos pieds.


Conseils pour se détendre vos pieds :
  • Mettez vos pieds dans l’eau agréable avec des sels minéraux et sel de mer (sel de table) pour 10-20 minutes.
  • Nettoyer les pieds (comme illustré ci-dessus) et masser avec une crème hydratante pour les pieds.
  • Quand vous avez les pieds enflés, élever les pieds plus haut que le reste du corps.
 
Personnes avec de diabète devraient avoir un plus grand soin avec leurs pieds, car ils ont plus de problèmes de circulation et de manque de sensibilité et peuvent conduire à des blessures, blessures, infections, thromboses, ulcères avec plus de facilité.

Consultez un espace esthétique régulièrement pour prendre soin de vos pieds, en évitant les plus gros problèmes. Donnez toute l’attention voulue.

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